القلق من الرياضيات
راجع وتعلم مبادئ الحساب الأساسية ونهجها. فكثير من التلاميذ ربما بسبب تجارب سلبية سابقة، لم يبن أساسا متينا في مهارات الحساب الأساسية، ولكن ولأن الرياضيات نظام تراكمي، بمعنى أن المفاهيم المعقدة تبنى بشكل تراكمي فوق المفاهيم الأبسط منها، فإن التلميذ الذي لم يكتسب هذا الأساس الصلب سيواجه صعوبة كلما تعلم مستوى أعلى من الرياضيات. لذلك تعلم مبادئ الحساب كخطوة أولى مهمة لتقليل الشعور بالقلق تجاه الرياضيات.
-----------------------------------------------------------------------
تعلم المفردات الخاصة بالرياضيات. إن عدم فهم المفردات والمصطلحات إحدى مشاكل التلاميذ مع الرياضيات. فهناك كلمات تستخدم في الرياضيات بأسلوب مختلف تماما عما تستخدم في مواضيع أخرى. وكمثال على ذلك كلمة "عامل". وما يحدث أحيانا عند التلاميذ هو الخلط بين "المقدرة أو المهارة الرياضية" و"عدم فهم المفردات والمصطلحات"
-----------------------------------------------------------------------
تعلم أساليب إدارة وتخفيف القلق، التي تحكم الصفات الطبيعية والعاطفية والتي بدورها تتضارب مع القدرات العقلية على المعالجة. فالقلق يعوق كثيرا التركيز والتفكير الواضح والإنتباه والتذكر.
-----------------------------------------------------------------------
- اعمل على تكوين موقف إيجابي عن الرياضيات، ذلك لبناء الثقة بالنفس وبذلك تقليل هذا القلق.
-----------------------------------------------------------------------
- تعلم التحدث الإيجابي مع النفس، حيث يساعدك على مقاومة والتغلب على اعتقادك بالخرافات التي ذكرت أعلاه وكذلك التوقف عن لعب تلك الألعاب العقلية على نفسك. التحدث الإيجابي للذات فعال في إحلال الأفكار الإيجابية التي تخفف من القلق محل تلك السلبية التي تخلق القلق
منقول بتصرف طفيف
الرئيسية 
اليومية
